Olha... Nem sempre é fácil entender ou nomear o que sentimos e muito menos saber o que fazer com isso. É comum tentar dar conta de tudo sozinho, lidar com a mente acelerada ou sentir que a autocobrança não dá trégua no dia a dia, né? Na terapia, construímos esse caminho juntos: você traz sua experiência, suas dúvidas e dificuldades, e eu ofereço escuta, reflexão e ferramentas para ajudar a compreender o que está acontecendo e encontrar possibilidades reais para o seu dia a dia. O processo terapêutico não precisa começar com tudo organizado ou com respostas prontas. Podemos partir justamente daquilo que HOJE parece confuso, pesado ou difícil de nomear.